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Psychologue formée aux Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles, je vous accueille dans un espace chaleureux et bienveillant pour vous aider face à des difficultés passagères ou de longues durées. J'accompagne principalement les adultes et jeunes adultes à partir de 18 ans.

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Un espace accueillant

Bienveillance, Ecoute et Soutien

Psychothérapies basées sur les TCCE

Qu'est-ce que c'est?

Les Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles (TCCE) reposent sur la recherche en psychologie clinique et sont préconisées par la Haute Autorité de Santé pour traiter de nombreux troubles psychologiques. Ces thérapies s'accompagnent de différentes techniques d'entretiens et d'outils destinés aux patients. Les TCCE permettent aux patients de mieux comprendre leurs Pensées, leurs Emotions, et les Conséquences qu'une gestion inadaptée peut entrainer dans leur vie : les cercles vicieux

Les premières séances sont destinées à la rencontre patient/psychologue et à la compréhension des difficultés passées et actuelles.

Elles permettent aux patients de faire un bilan de leurs difficultés et de formuler des objectifs thérapeutiques concrets qui seront la base du travail engagé ensemble. Les patients sont parti prenante de la psychothérapie car celle-ci se poursuit à la maison avec des exercices permettant de mieux cerner les concepts vus en séance à travers la pratique.

Une fois les objectifs thérapeutiques déterminés, une séance de psychothérapie comprend généralement :

- la revue des exercices faits à la maison ainsi que des ressentis du patient lors de ces exercices,

- la discussion d'une situation pénible pour l'analyser ensemble et comprendre les liens entre situation, pensée, émotions et leurs conséquences,

- un moment dit de psycho-éducation où le psychologue transmet au patient des informations sur les phénomènes psychologiques bien connus et qu'il rencontre pour lui permettre de prendre du recul,

- la prescription d'exercices en lien avec la séance pour approfondir et expérimenter de nouvelles façons de faire face aux difficultés.

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Quand Consulter ?

La psychothérapie peut être une aide précieuse pour les personnes traversant des évènements de vie qui leur paraissent insurmontables et qui affectent leur bien-être psychologique en général.

A d’autres moments ce sont des difficultés qui durent malgré de nombreuses tentatives pour les gérer qui poussent les personnes à consulter un psychologue.

Parfois quelques séances suffisent pour se comprendre davantage et trouver assez de confiance en soi pour entreprendre les changements qui s'imposent.

D’autres fois, un travail plus long est nécessaire pour poser les jalons d’un mieux-être durable, repérer ses besoins, apprendre à remettre en question des pensées limitantes, apprendre à gérer différemment des émotions douloureuses qui nous maintiennent dans des cercles vicieux.

Honoraires et prises de rendez-vous

Consultation individuelle en présentiel : 60 euros (45 min)

Consultation individuelle en visio : 60 euros (45 min)

La prise de Rendez-vous se fait via Doctolib, et pour obtenir davantage d'information, vous pouvez me contacter par téléphone au 07 69 67 49 67.

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Consultation individuelle au cabinet

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Consultation individuelle en visio

Localisation

25 Avenue Aristide Briand, Bâtiment Le Guépard, 34 170 Castelnau-Le-Lez

07 69 67 49 67

Comment venir ?

Tramway - Charles de Gaulle (ligne 2)
Bus - Charles de Gaulle (lignes La Ronde ( et 35)
Bus - Cimetière (ligne 35)

Voiture : Parking Patients Gratuit au pied du bâtiment

PRECISIONS IMPORTANTES :

Une fois passée la barrière automatique du parking, les escaliers en colimaçon qui mènent au cabinet seront directement sur votre gauche.

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